すこやか教室

サービス内容

沖縄市民限定の教室です。分娩予定日（妊娠週数）に応じて対象回を表示し、各回を予約できます。 【妊娠編】対象：妊娠20週以降 ①妊娠中の体づくり ・栄養・体重管理 ・気になる症状と対処法 ・受診の目安 ・妊婦体操 ②パートナーさんの妊婦体験（希望者のみ） 【出産編】対象：妊娠28週以降 ①お産の流れ（リラックス＆呼吸法） ②母乳育児（利点と授乳方法） ③赤ちゃんとの生活（生活リズムについて等） 【子育て編】対象：妊娠28週以降 ①赤ちゃんのお世話実習（沐浴、オムツ替え、抱っこ、泣きへの対応等） ※バスタオル1枚お持ちください！